2020年1月18日星期六

鱼头的这个做法,馋哭邻居小孩,不放盐加点它,越蒸越香嫩,过瘾

现在正是清明小假期,天气暖和,各种蔬菜也是陆陆续续上市。最近的应季蔬菜价格也是非常便宜,所以就理所当然的吃的多一些,但是光吃蔬菜也不行呀,要营养均衡,那就可以多吃一些鱼类,营养价值高,而且脂肪含量低,这对于想减肥瘦身的人群,是个不错的选择。

头几天,表妹带来一条很大个的花鲢鱼给婆婆,足足有十几斤重吧。婆婆砍掉鱼头给我,可别小看了这鱼头,对于花鲢鱼来说,鱼头是最好吃的地方了,哈哈!还是婆婆最了解我们,知道我们爱吃鱼头。一个大鱼头一顿也吃不了呀,所以就只是做了半个鱼头,就足够我们一家四口人吃的了。

简单做了道剁椒鱼头,味道非常好吃,正好邻居家小孩来串门,闻到香味,直喊着要吃呢。看着红红的辣椒,看着很辣的样子,其实因为家人吃不了特别辣,又加了点蒜蓉辣椒酱,辣味中和了很多,并没想象中那么辣,一起看看它的简单做法吧!

材料:花鲢鱼头 剁椒 蒜蓉辣酱 葱姜 料酒 醋 食用油

做法:1因为鱼头比较大,只用了半个鱼头,如果是整个鱼头,可以中间刨开。鱼头去腮洗净加入点料酒和醋,腌渍一小会。

2烤盘上撒上葱姜丝。

3鱼头摆在上面,再撒点葱姜丝。

4把剁椒和蒜蓉辣酱按1:1的比例调匀,用勺子舀在鱼头上。

5放入蒸锅,大火烧开锅后,继续蒸十分钟左右,鱼头即可熟透。

6最后在上面泼上热油即可上桌食用。

好吃下饭的蒸鱼头就做好了,因为蒜蓉辣酱不是很辣,这样和剁椒中和一下,孩子也是可以吃的哦。

明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实蒸鱼头的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦。

2020年1月14日星期二

春节吃得太油腻,这道汤清爽解腻,让你身心如沐春风!

春节吃得太油腻,这道汤清爽解腻,让你身心如沐春风!

在春节的餐桌上菜肴众多,免不了吃得太油腻,但肯定少不了作为饭前和饭后必备的一道汤。我们在选择制作年夜饭时,首先肯定要考虑的是家人的喜好和口味,再结合上健康的因素。平常做惯了西红柿鸡蛋汤这种比较简单的汤品,在年夜饭这种重要的关头却拿不出什么做得好的汤来。有一道汤的制作工艺的稍稍难于西红柿鸡蛋汤,但是却比其层次更高,这道汤就叫做豌豆尖牛肉丸子汤,从它的名字中我们就可以看得出来它所需要的主要原料,其实就是豌豆尖和牛肉丸两种。这道汤清爽解腻,让你身心像如沐春风!下面就为大家介绍这汤的具体做法。

这道豌豆尖牛肉丸子汤就是这么一道结合了牛肉的美味和豌豆尖的翠绿清香的美味,两者的颜色相得映彰,让人吃起来可以直接感觉到春天的到来。不需要过多的调味料作为修饰和添加,光是牛肉丸子本身的味道就足够在年夜饭上吸引大家的味觉了。下面就为大家分享这道【豆尖牛肉丸子汤】。

【豆尖牛肉丸子汤】的制作方法

【食材】:牛肉半斤、豌豆尖七两、老姜一小块、大葱一根、鸡蛋一个、干淀粉适量、食盐适量、味精适量

【制作步骤】:

第一步:豌豆尖摘好洗净控干水备用 ;

第二步:牛肉剁成牛肉泥,老姜切两片老姜,其它都切成姜末,大葱切葱末;

第三步:把姜末、大葱、鸡蛋、适量的食盐、适量的干淀粉放到牛肉泥中,并顺着一个方向搅拌上劲备用;

第四步:锅中注入清水并加两片老姜煮两分钟后再把牛肉做成牛肉丸,放入汤中,放的时候火不能大;

第五步:等牛肉丸都熟后(见丸子都浮起)再下入前面前备好的豌豆尖;

第六步:我们再加入适量的食盐和鸡精就可以关火起锅了。

一道美味清爽的汤就做好了,除了在口味上值得推荐,在营养方面更是让人意想不到。牛肉是制作牛肉丸子最主要的材料之一,牛肉本身多吃些能够帮助我们更好的应对寒冬,迎接新的一年。牛肉中所包含的蛋白质和氨基酸是其他肉类所无法达到的,所以它对于我们的机体恢复也有非常好的功效。豌豆尖如果加入到牛肉丸子中,不仅能为其增添一抹绿色,还能够促进新陈代谢。如果你觉得不错,那你就试试吧!

2020年1月13日星期一

九块钱一份的竹筒饭,糯米和竹子做的傣族特色美食,吃着香还顶饱

傣族的美食,一直以来在众多食客的眼里,都是神奇又美味的,还是非常纯天然的。有朋友去到云南大理的时候,就吃上了傣族的手抓饭,确实是非常不错,做的菜色吃着就感觉非常有傣族传统风味的。那不知道大家有没有尝试过傣族的手抓饭呢?

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而大家对傣族的美食,有另外的一种应该是被大家更熟知的了,就是傣族当地的特色美食,竹筒饭了。竹筒饭,相信大家应该都是听说过的吧,而真的吃过的有多少呢?是不是就挺期待的呢?确实是像这种对于当地的民众而言,这就是一种常见而普遍的美食。

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但对于其他地区的朋友,尤其是对这样的新奇美食,更是好奇了。有多少朋友是因为这样的一份傣族竹筒饭而趁着假期的时候选择去云南游玩的呢?但还是有另外的一些朋友是会选择在网上购买半成品回来加工着吃的。那不管是不是会跟在当地吃的一样,还是想尝尝鲜的呢。

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这位主播就是在网上买了这样的一袋傣族的特色竹筒饭,其实买回来加热一下就是可以吃的,商家还是会做得比较方便食用的。而这样的一袋是有五份的,每一份一根就是九块钱,还是价钱不低的。而经过了十几分钟的加热之后,还是需要用刀具在竹筒的一侧开个小口的。其实也就是开一个缝隙,再用手掰开就可以了。

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要吃上这样的一份竹筒饭,还是挺有趣的。而里面就只是简单的用的糯米跟几颗的花生填满了而已,但因为这样热胀冷缩,糯米已经是被压制得非常瓷实了,小小的一根,其实吃了就是可以顶上一碗米饭的份量了。那大家吃过这种只是用糯米跟竹子就能做成的美食吗?是不是吃着香还能顶饱呢?

2020年1月11日星期六

酒精“最害怕”的,不是牛奶,而是这2种,女生也能“千杯不醉”

现在的社会科技发达,越来越多的科技产品上市于社会。酒精这个东西,很多不良商家为了节约成本,在粮食酿的酒里面掺入大量酒精。不过大家还是要喝好一点酒,不要因为贪图小便宜而导致酒精中毒。今天给大家分享一个生活小技巧。

酒精“最害怕”的,不是牛奶,而是这2种,女生也能“千杯不醉”!第一种就是像馒头,花卷之类的主食,馒头的吸附力很强,酒喝到胃里面以后,会被馒头吸收掉一部分,馒头的淀粉含量很高,也可以保护我们的胃,相当于缓冲了酒精对我们身体的刺激。第二种就是桑葚,本身就具有很强的解酒能力。今天呢小编给大家带来了北方人的红糖红枣馒头,大家快来看看!

红糖红枣馒头

By 海之韵美食记

配料:

中筋面粉 250克、红糖 40克、红枣 40克、酵母(干) 2.5克、水 130克

烹饪步骤:

1.红枣核去掉,红枣剪成小块状,最好选用肉厚那种红枣,倒入少量面粉,用手抓匀备用

2.红糖先用30克水煮至融化,边煮边搅拌,煮好后的红糖水有65克。再加入100克清水,倒入酵母,搅拌至酵母溶解

3.将红糖酵母水倒入面粉里,用筷子搅拌成絮状

4.揉成较光滑的面团,为方便揉面,将面粉倒在案板上揉更好

5.盖上保鲜膜,在室温下发酵,面团发酵至两倍大。若室温太低的话,可以用烤箱的发酵功能

6.将发酵好的面团取出,放在案板上,使劲揉,揉出面团里面的气体。发酵好的面团若有点粘手,可以撒一层薄薄的面粉在案板上再揉。面团揉了几分钟后,将红枣块倒入

7.慢慢地将红枣揉入到面团里

8.搓成长条,切成7等份

9.再将每个小剂子揉圆,如果不会的话,可以直接做成刀切馒头。把馒头胚子放在蒸屉上,在温暖处醒发15-20分钟,可以看到馒头胚明显大了,才可以蒸哟。我一般在蒸锅里装点热水,再将蒸屉放上去,这样温度就足够了,如果夏天就不需要这样子

10.冷水上锅蒸,待水烧开后转中小火蒸15分钟左右,时间到关火,继续焖3-5分钟再揭锅盖

烹饪小贴士:

1、要使用中筋面粉,即普通小麦面粉。

2、加入白糖可使口感香甜,馒头增白。

3、放点小苏打进去,可使蒸出来的馒头更有弹性,细腻。

4、用蒸锅饧馒头,不仅节约时间,做出来的馒头更加的绵软有弹性

大家喜欢吃这个吗?

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2020年1月10日星期五

好吃不腻的几道家常菜,有荤有素,好吃入味,家人吃的津津有味

红烧腐竹

材料:腐竹、胡萝卜、青椒、葱花、小茴香、生抽、白糖、盐、鸡精

做法:

1.将腐竹掰成约4厘米的段;胡萝卜切成片,青椒切片;葱、蒜切末,小茴香适量。

2.锅内倒油,烧热后,倒入腐竹炸一下,十秒钟后就捞出,时间长了腐竹就变色了。

3.炒锅上火,倒入花生油,先放入葱花煸出香味。再放入小茴香翻炒一下。(之所以有肉的味道,就是因为加了小茴香的缘故。)

4.接着倒入胡萝卜片翻炒。再放入炸过的腐竹翻炒一下。倒入生抽、白糖和水,盖上锅盖闷5分钟。

5.等锅里的水剩不多的时候,倒入青椒翻炒一会,出锅前放盐、鸡精调味,装盘即可。

炒鸡肉

食材:蒜苔1把、鸡胸肉1块、葱姜蒜少许、生抽根据自己喜好、盐少许、油少许

做法:

1、鸡胸肉切成块,葱姜蒜切块后,一起加入料酒和生抽搅拌均匀,腌制15分钟蒜苔切小段,

2、炝锅用葱姜蒜备好我比较喜欢葱姜蒜都有 一起炝锅国内放少许

3、油加热后将腌制好的鸡肉放入炒锅,大火炒至鸡肉变色盛出备用

4、葱姜蒜炝锅葱姜蒜炝锅炒出香味后放入切好的蒜苔,翻炒过程中加入少许盐,

5、蒜苔不容易入咸味翻炒5分钟后加入之前已经炒过的鸡肉,一起翻炒,加入少许生抽和盐,火翻炒出锅

腰果鸡丁

做法:1.鸡胸肉切丁,黄瓜切片、胡萝卜切成花状;

2.鸡丁用干淀粉、黑胡椒粉和料酒腌渍;锅里放适量油烧热,放入葱姜蒜,倒入鸡丁翻炒;

3.翻炒至鸡丁变色,放入黄瓜和胡萝卜翻炒;

4.翻炒均匀,放入适量盐和生抽,放入适量腰果,翻炒均匀即可

同心碗蒸羊肉

特色:

这道菜突出的是葱香味和十三香的味道,用蒸的方式制作,保证羊肉鲜嫩的口感,同时让营养少流失。

制作方法:

取羊羔肉700克剁成小块,反复漂洗干净,控水,加小红葱末100克,姜末150克,十三香、盐各4克拌匀,加胡麻油50克拌匀,放入碗内,入蒸箱蒸40分钟,上桌时,用蒜片10克、香菜3克点缀即可。

2020年1月9日星期四

几道用白萝卜做的家常菜,美味简单实惠,好吃不腻,营养又健康

山药木耳炒青椒

食材:山药,木耳,青椒,葱,蒜,盐,味精,油

做法:

1. 木耳泡发,山药去皮切薄片,用盐水泡一会

2. 锅里放水,把山药焯一下

椒香脆骨

食材:猪脆骨100g;二荆条辣椒2-3根;小米辣8-10根;大蒜2-3瓣;姜5g;酱油1汤匙;料酒1汤匙;孜然粉2g;五香粉1g;盐;糖适量;

做法:

1、猪脆骨切成薄片,辣椒切短段(小贴士:怕吃辣的能够换成不辣的青椒),姜切碎,蒜切片备用;

2、锅中放稍多的油,先下姜煎出香味;倒入脆骨敏捷翻炒;脆骨上带肥肉的此刻也会煸出些油脂,喜欢洋葱味的能够加少量洋葱一同翻炒;

3、脆骨变色断生后参加料酒继续翻炒;之后再参加蒜片,炒匀后加糖和少量五香粉;调入酱油和蚝油;

韭菜炒豆腐皮

食材:豆腐皮1张韭菜200克(一小把)油适量盐适量生抽适量鸡精适量味精适量蒜2瓣姜适量

做法

1、韭菜切段备用,要把韭菜根和韭菜叶分开,到时候下锅的顺序不一样

2、豆腐皮切丝,不要切的太长,切过之后,抖散

3、蒜姜切沫,我图上的姜只是拍照用,就用了一点

4、放油适量,爆香蒜姜沫,可以加2个干辣椒

豆角烧茄子

食材:茄子(紫皮,长)200克,豇豆200克,蒜2瓣,干辣椒5个,生抽10毫升,蚝油20毫升,植物油适量,水少许

做法

1.茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用;豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎

2.锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油

3.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油

4.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒

鲜香美味的几道家常小炒菜,大厨分享地道做法,营养好吃又解馋

凉拌黄瓜色

做法

1.准备好所有材料洗净备用。

2.用多功能切菜刀,把黄瓜切成大约1厘米到1.5厘米的段。

3.再把每段分成几小块。

4.依前两步把所有黄瓜切好。

5.切好的黄瓜备用,辣椒蒜切碎备用。

6.取一个大碗,放入切好的黄瓜,放入适量盐搅匀。腌制10分钟左右,等黄瓜出现了少量水份时,把水倒掉。

7.然后加入辣椒粉和白糖。

8.锅中倒入适量油,把蒜末,辣椒炒出香味(这一步喜欢吃生蒜的可以省略掉,我是不吃了,所以炒一下)

爆炒三丁

做法

1.烧开一锅水,将玉米粒,豌豆粒,煮至五分钟,捞出备用。

2.火腿切丁,姜切丝,蒜切片,小米辣切段,备用。

3.热油冷锅,待油温微热,放入姜丝,小米辣段,蒜片,炒香。

蜜汁酥皮虾

材料:大虾、小茴香苗、姜末、蒜末、淀粉、白糖、果醋、生抽、干辣椒丝

做法:

1、大虾剪去虾枪、虾腿,开背去虾线,吸干水分,两面粘淀粉,入六七成热油中炸至皮酥肉嫩,捞出待用。

2、将白糖、果醋、生抽对成酱汁待用。

椒盐大虾

食材:虾400克料酒,胡椒粉各适量、蒜子2粒、混合椒盐适量、小米辣2个、玉米淀粉1匙

做法

1.大虾洗净,剪掉须子,去掉虾线,并用料酒和胡椒粉腌制十分钟去腥!

2.小米辣切圈,蒜切片,花椒炒香以后,用擀面杖压碎和盐混合成椒盐!

3.腌制好的大虾清洗一遍,用一勺干淀粉拌匀挂浆!

4.油锅烧热至七成,入虾炸至变红色捞出!油再次烧热进行复炸!

2020年1月7日星期二

无糖红枣溶豆 适合7个月以上宝宝

家里有烤箱的美妈们随时随地都可以给宝贝做出营养可口的小零食了

无糖红枣溶豆 适合7个月以上宝宝

这个溶豆是无糖的,小宝宝都可以吃

而且是入口即化的,不用担心吞咽问题哦

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